Basisopleiding Essentials

Start bij de basis of kom terug naar de basis voor een sterker fundament. Wil je veel in een korte tijd leren? De opleiding Snoeck Pilates Essentials is dan ideaal. Ervaar een verhelderende blik naar aanleiding van 5 inspirerende lessen met gedetailleerde oefeningen als basis. 

Kies het werk waar je van houdt en je hoeft nooit meer een dag in je leven te werken ~ Confucius

Je ontvangt:

• Inzicht in de pilates methode ten opzichte van andere bewegingsvormen. 
• Authentieke basis- en beginnersoefeningen vanuit verschillende invalshoeken uitgelegd.
• Nadruk op een evenwichtig lichaam met functioneel powerhouse.
• Het belang van een gezonde ademhaling. 
• Eigen training met de focus op individuele uitvoering zodat je elke oefening in jouw lichaam voelt en daardoor beter begrijpt.
• Ruimte om al je vragen te stellen. Geen vraag is te gek. 
• Toegang tot de E-learning naast de 5 (studio) lessen.

Na deze opleiding zal je kijk op het lichaam en oefeningen nooit meer hetzelfde zijn. Snoeck Health en ik onderscheiden zich door kennisoverdracht met veel plezier en kunde zodat jij kunt shinen als docent. Ook na de vijfdaagse sta ik voor je klaar en kun je alles aan mij vragen.

Je hebt geen eerdere ervaring in yoga of fitness of andere vereisten nodig om deel te nemen aan de Essentials - alleen een flinke dosis passie voor pilates!

Wil jij als eerste na de zomer de opleiding volgen? Of ken je iemand die staat te trappelen voor (meer) pilates inzicht? Stuur me gerust een bericht of kijk op Snoeck.nl. 

Aarding en Kracht

Vitaliteit, een innerlijke levenskracht, ervaren lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Weten hoe je stappen naar de kern en dichter bij het gevoel maakt? Laat mij vanuit energetisch werk kennis met jou delen. Ondervindt eigentijds lesgeven waarbij de deelnemer zichzelf overstijgt tijdens de workshop ‘Aarding en Kracht’.

Merk je dat je deelnemers vastzitten in angst, stress of vermoeidheid? Of klachten als zere benen, liesklachten of druk op de borst ervaren? Dan is deze training zeker voor jou! 

In de alles is energie, holistische, workshop leer je praktisch en kun je trainen met het uitvoeren van onder andere chakra en meridiaan oefeningen. Ontvang inzicht hoe je energie in je les integreert en het zelfhelend vermogen, voor een sterk en soepel lichaam, stimuleert.

Een paar ervaringen van andere deelnemers:

“Ik kom echt thuis, ik kan je niet vertellen wat dat met me doet. Dank je wel.”

*

"Momenten waarop ik het echt voelde; soms wat onwennig maar heb ook momenten gevoeld dat het ineens enorm binnenkwam. Ook de uurtjes erna..."

*

"Ik wil nog eens meedoen want ik heb de afgelopen weken de ene openbaring na de andere, dus dit is zeker goed voor me."

*

“Melanie heeft een aanstekelijk enthousiasme en grote vaardigheid, waarmee ze haar liefde voor het lichaam en gezondheid overbrengt.”

Praktisch

Instructeurs en geïnteresseerden vanuit verschillende disciplines zijn welkom. Maart/april, 12.30-16.30 uur, op een locatie in 't Gooi. Investering € 108,00. 

Meer weten of aanmelden? Stuur een bericht.

De rol van ademhaling

Een gebalanceerd fit lichaam heeft een directe relatie met een gezonde ademhaling. De één kan niet zonder de ander. Wanneer ademhaling onrustig is domineert emotie en verstand. Een rustige ademhaling geeft controle over jezelf en brengt je in het hier en nu.

Wat is een juist ademritme? 

In de training leer je onder andere wat een vrije en flankademhaling is, de noodzaak van een eigen ademritme, de verbinding met emotie regulering, het verzachten van spieren door verschillende fascia-oefeningen, het stabiliseren en mobiliseren van het powerhouse en een optimale spierfunctie door een zuivere uitvoering.

Een aantal reacties van eerdere deelnemers:

“Het geeft mij en mijn studenten echt zoveel. Ik ben enorm blij dat ik heb meegedaan. Ik heb heel veel geleerd.”

"Ik vond het weer zeer inspirerend. De rol van onze ademhaling wordt inderdaad onderschat."

"Deze informatie kan ik ook in mijn andere lessen meenemen!"

"Wauw, goed leren ademen doet meer dan bewegingsoefeningen."

"Ik ben blij dat ik erbij was! Weer meer geleerd in bewustzijn en dat voelt heel goed."

"Ademhaling is echt het allerbelangrijkste om aan mijn deelnemers mee te geven."

Zondag, 14.00-17.00 uur en kost € 88,00 (inclusief BTW, handboek en certificaat). Locatie: Huizen en/of interactief via Zoom. Maar kan ook opgenomen worden.

Meer weten of aanmelden? Stuur een bericht.

Weg met pijn en blessures door cupping

Nek- en schouderklachten;

Stijfheid in de rug;

Strakke hamstrings;

Krampachtige ademhaling;

Gevoelige buik/ maagstreek.

Dit zijn slechts een aantal voorbeelden van de pijnklachten die we als instructeur opmerken. Alles wat we weten gebruiken we zodat het lichaam efficiënt en pijnvrij kan bewegen. Maar soms houdt het simpelweg op en kiest de deelnemer voor een andere weg. Dat is altijd goed maar wat als je voelt dat je nog iets kunt doen. Iets wat je nog niet hebt geprobeerd. Wat als je de klant een alternatief kunt bieden?

Heb je de drive en het enthousiasme om de deelnemer een andere oplossing te bieden? Haal verklevingen en afvalstoffen uit spieren tijdens de training ‘Weg met pijn en blessures door cupping’ speciaal voor pilates en yoga instructeurs.

Gebruik cupping voor meer flexibiliteit en kracht in belangrijke fascia lijnen in relatie met meridianen, chakra's en ademhaling voor een gezond en gebalanceerd lichaam.

“Je bent zo jong als dat je wervelkolom flexibel is.” - Joseph Pilates. Help men efficiënt naar een fundamenteel powerhouse.

In de training leer je praktisch en kun je veel oefenen. Ontvang je inzicht wat er tijdens en na het cuppen gebeurt en wat de invloeden op de rest van het lichaam zijn. Je geeft en krijgt vier verschillende behandelingen op de plaatsen waar men de meeste pijn ervaart. Kortom: meer mogelijkheden in het helpen, begeleiden en resultaten van je deelnemers.

Zondag 2 april van 10.00 tot uiterlijk 17.00 uur à € 297,00

Inclusief cuppingset, olie, handboek, thee en gefilterd water.

Live op locatie in 't Gooi.

Meer weten of aanmelden? Stuur een bericht.